Montagmorgen im Lehrerzimmer denke ich oft: „Hättest du mal was Vernünftiges gelernt. Maurer oder so. Dann könntest du jetzt schon betrunken sein.“
Seit drei Wochen arbeite ich ernsthaft daran, dieses ganze Fett los zu werden. Erst mal so mit ein bisschen Sport aber bewusster Ernährung, mit ohne Kohlenhydrate. Fast. Ohne Alkohol! Den ganzen Januar habe ich durchgehalten, oder sagen wir:wir! Und das, wo der Keller voll mit den leckersten Getränken ist. Heute ist der Tag des Verzichtunterbrechens, für eine ganze Woche. Schließlich kann man in Spanien nicht nichts trinken, wie sieht das denn aus!? Zurück zur Ernährung, zum Frühstück:
Knuspermüsli
Das habe ich jetzt zweimal selbst geknuspert und ich bin richtig begeistert davon. Ein paar Kohlenhydrate hat , aber sehr wenig. Mein Vorrat reichte bisher immer 10 Tage und viel Arbeit macht es auch nicht. Hier das Rezept:
Knuspermüsli
Beim Zweiten Mal habe ich abgewandelt, habe zusätzlich Flohsamenschalen untergemischt und die Mengenangaben nicht so akribisch eingehalten. Ich hatte nicht mehr genügend Koskosflocken, es ist dann also weniger süß. Und: Das Mischen habe ich dem Mixer überlassen, ich habe nur aufgepasst, dass nicht alles zu klein wird. Das ganze Eiweiß habe ich auch „angeschlagen“, bis es fluffig wurde, und dann erst untergehoben.
Und so schmeckt es am Morgen und hält wirklich lange satt:
Quark (oder griechischen Joghurt) in ein Schälchen, dazu Mandelmilch, Chiasamen und Leinsamen und alles schön glattrühren. Dann obendrauf das Knuspermüsli. Einmal die Woche mische ich noch ein paar tiefgefrorene Himbeeren unter.
Dieses Rezept ist wirklich eine Entdeckung!
Knusperfrühstück
Kaffee hilft gegen alles,
auch gegen dumme Menschen.
Man muss die Tasse nur mit genügend Schwung werfen.
In Geschichte beschäftigen wir uns schon das ganze Schuljahr mit dem Nationalsozialismus. Was Ausgrenzung ist, was Repressalien sind oder was Vernichtung, was Holocaust bedeutet, sollte den Schülern inzwischen theoretisch klar sein, doch sie schreiben in den Leistungskontrollen irgendetwas hin, oft nur leere Worte, eine Bedeutung fehlt. Durch Filme versuche ich, Emotionen hervorzurufen, sie zum Diskutieren zu bringen, Geschichtsverständnis haben sie dadurch aber leider immer noch nicht. Also was lesen. Was lesen? Anna Frank haben sie schon gelesen und wissen noch den Namen. Wir haben damals in der Schule „Nackt unter Wölfen“ gelesen und „Das siebte Kreuz“ und auch andere Bücher. Doch was sollten die Schüler von heute am besten lesen? Ich werde es damit probieren:
„Wir waren doch so jung“ von Jennifer Riemek und Michael Kuhn aus dem Ammainus-Verlag. Über BloggdeinBuch 
habe ich es bekommen und es ist wirklich eine Entdeckung für mich.Es ist ein Roman und eine Dokumentation.Die fiktive Handlung, die Protagonisten und ihre Erlebnisse werden durch Zeitzeugenaussagen untermauert, es sind Dokumente und Zeichnungen abgedruckt und im zweiten Teil des Buches sind die Erlebnisse und Erfahrungen Überlebender des „Dritten Reiches“, die damals Kinder und Jugendliche waren, dargestellt. Weiterlesen
Ich habe Mitte Januar einen bösen, bösen Fehler gemacht. Ich habe mich auf die Waage gestellt. Nach einigen Schreckminuten wies ich den Gatten an, diese verflixte Waage zu kontrollieren, die Batterien auszutauschen oder so, irgendetwas zu unternehmen, damit die Anzeige wieder richtig funktioniert. Sein herzliches Lachen verstörte mich.
Der nächste böse Fehler war, mich in die Skihose, die ich immer beim Skifahren trage, hineinzuzwängen und Ski zu fahren. Man kann nicht die Luft anhalten und Ski fahren. Der Knopf ist weg, aber den Haken konnte ich wieder biegen. Großzügig bot mir der Gatte einen Tag später an, jetzt seine alte Hose anzuziehen, die habe Gummizug. Nachdem ich sie endlich über die Oberschenkel gezerrt habe, war das Gummi im Bund so ausgeleiert, dass es gerade so ging, sich damit zu bewegen.
Aus diesem aktuellen Anlass folgen nun Waage-Sprüche, gesammelt und geballt. Wie die Kilos.
„Was? Ich habe doch gerade nicht zugehört!“
Eins muss ich meiner Müdigkeit ja lassen:
Kondition hat sie!
„Von hier nach da“ heißt das Buch, oder eher Heft, welches ich über
vom Moses-Verlag bekommen habe. Ich war sofort begeistert, schlug irgendeine Seite auf und legte los. Nichts zum Lesen, aber etwas für die Augen! Lauter liebevoll gestaltete Labyrinthe, mit Treppen, Straßen, Brücken, Tunnel und und und.Kennt ihr das, wenn ihr euch in einer Dienstberatung, einer Sitzung oder im Unterricht langweilt, und ihr malt so vor euch hin (Es sieht dann so aus, als machtet ihr euch fleißig Notizen!). Ich male dann immer verschlungene Wege, drunter und drüber, und ich kann wirklich dabei zuhören. Weiterlesen
„Gegen Ihr Übergewicht hilft leichte Gymnastik!“, meinte Frau Doktor. Ich frage nach: „Sie meine Liegestütze und so?“ – “ Nein, leichtes Kopfschütteln genügt. Immer, wenn man Ihnen etwas zu essen anbietet!“
In einem Selbsteinschätzungsbogen eines Schülers:
„Ich bin manchmal respektlos. Aber nie ohne Grund.“
 | Matti bei Der schlechte Witz #5 |
| Matti bei Aus der Briefkiste |
| Matti bei Neunter November |
| Matti bei Spaziergang am Strand mit… |
| Matti bei Kennerin |
Isabelladonnas Ulletrulle 