Die 5 Freiheiten nach Virginia Satir

1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist –  anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
2. Die Freiheit, das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke – und nicht das, was von mir erwartet wird.
3. Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen – und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
4. Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche – anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten.
5. Die freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen – antatt immer nur auf „Nummer sicher“ zu gehen und nichts Neues zu wagen.