alles gesund

Notiz an mich selbst:

Beweg dich!

Erste Ideen: Bei der täglichen Autofahrt in den Serpentinen  richtig in die Kurve legen. Treppen dynamischer hoch- und runterlaufen. Beim Sitzen die Backen zusammenkneifen. Fenster putzen. Wenn das Sofa an mir festklebt, die neuen Turnschuhe anziehen. Keine Hosen mit Gummizug tragen. Diverse Trainingsgeräte, die hier so rumhängen, benutzen.

Beweg dich!